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Hat ihr kÖrper mehr stress, als ihr verstand wahrnimmt?

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist eine in der wissenschaftlichen Medizin seit vielen Jahren etablierte Analysemethode und beschreibt die Veränderlichkeit der Herzfrequenz. Diese wird durch die rhythmisch wechselnde Aktivität des parasympathischen und sympathischen Anteils des vegetativen Nervensystems reguliert. Die HRV dient heutzutage als ein aussagekräftiger Parameter für die Regulatuonsfähigkeit Ihres Nervensystems und zeigt detailliert ihre energetischen Ressourcen sowie das Stresslevel ihres Körpers auf.    

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